Говорят, что оптимисты живут долго, ведь от нашего настроения зависит здоровье. Если у человека хорошее настроение (настрой), то окружающий мир он видит в светлых тонах, а значит, и организм работает для будущего. Но оптимизму нужно учиться каждый день. И от того, что раздражает нас, нужно извлекать выгоду.Рецепты ОПТИМИЗМА
Вас раздражает реклама по телевидению? Ничего страшного. Есть рецепт и от рекламы убавьте звук телевизора и начните заниматься гимнастикой. Раз, два - руки вверх, в стороны, опустить ... Реклама каждые 15 минут, и гимнастика тоже каждые 15 минут. Если не хотите заниматься гимнастикой, пыль протирайте на окнах, в шкафу, цветы полейте. Очень удобно при просмотре телевизионных передач заниматься вязанием или вышивкой. Совмещая просмотр телепередач с гимнастикой и другими делами, я стала стройнее, дела перестали накапливаться, да и настроение улучшилось.
Читайте также:
Морщинкам бой. КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ МОЛОДОЙ
Комментариев нет:
Отправить комментарий