5 научных фактов о массаже.

  Многие болезни можно буквально «снять руками». Массаж - это мощное средство воздействия как на весь организм в целом, так и на отдельные его системы, органы. Итак, в чем же его польза?

  

1.  Массаж улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клет­чатки. Он способствует очищению кожи от роговых чешуек, очищает поры от микробов.

2.  Нормализует работу сальных и потовых желез, очищая их отвер­стия от секрета, активизирует крово- и лимфообращение кожи. В результате кожа выглядит упругой, нежной и бар­хатистой.

3. Тонизирует сосудистую систему, облегчая работу сердца. Способ­ствует повышению уровня гемоглоби­на в крови, усиливает газообмен, а также выделение минеральных солей, мочевины.

4.  С его помощью можно влиять на состояние коры головного моз­га - снижать или повышать общую возбудимость, усиливать ослаблен­ные и оживлять утраченные рефлек­сы. Массаж улучшает проводимость нервных импульсов, усиливает реф­лекторные связи коры головного моз­га с мышцами, сосудами и внутренни ми органами. Он может ускорить вос­становление нерва при его поврежде­нии, ослабить или прекратить боль.

5.  Массаж - альтернатива зарядке: он повышает эластичность мы­шечных волокон, их сократительную способность, тонус и предотвращает атрофию. А заодно укрепляет суставы и делает их более подвижными.